Menopauzeconsult
Een veilige ruimte om de overgang met inzicht en zachtheid door te gaan — van opvliegers tot slaap en stemming.
Voeding · Menopauze · Leefstijl
Warmte, rust en ruimte
voor jouw verhaal.
Ik begeleid vrouwen door de menopauze en help je opnieuw thuis te komen in je lichaam — met voeding, leefstijl en oprechte aandacht.
"Je lichaam is geen probleem dat opgelost moet worden. Het vraagt om naar te luisteren — geduldig en met zachtheid."
— Katrin
Wat ik aanbied
Begeleiding op maat van jouw fase.
Voedingsadvies
Persoonlijk advies op basis van orthomoleculaire principes. Voeding die jou voedt, in plaats van een dieet dat ontneemt.
Leefstijlbegeleiding
We kijken naar het geheel: slaap, beweging, stress, voeding — kleine stappen die samen een groot verschil maken.
Mijn aanpak
Klein, persoonlijk en duurzaam.
Geen streng schema of snelle oplossingen. Wel een traject waarin we samen luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft — van opvliegers en slaap tot energie, gewicht en mentale ruimte.
- Een rustig kennismakingsgesprek
- Persoonlijk voedings- en leefstijlplan
- Begeleiding op jouw tempo
Over Katrin
Een achtergrond in zorg, een hart voor leefstijl.
Met een basis als verpleegkundige en jarenlange ervaring in de zorg, koos Katrin bewust voor preventie en leefstijl. Vandaag combineert zij wetenschappelijke kennis met een warme, holistische aanpak.
Verpleegkundige
Voedingsdeskundige
Orthomoleculair therapeut
Menopauzeconsulent
Diabeteseducator
Leefstijlconsulent
Zin in een eerste gesprek?
Een vrijblijvende kennismaking om te voelen of het klikt. Geen verplichtingen, gewoon een goed gesprek bij een kop thee.
Neem contact op